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冬天跑步心率多少合适？ 冬天跑步时，心率达到180通常被认为是高的。虽然心率受到个人健康状况、锻炼水平和年龄的影响，但180的心率已接近最大心率的85%-90%...

为啥冬天穿衣服睡觉容易冻着? 冬天穿衣服睡觉容易冻着，这是因为当我们睡到半夜时，被窝已经变得暖热，如果我们还穿着衣服，会让身体觉得更加热。在不自觉的...

女人大概到了多少岁才开始衰老? 女性最怕的就是“衰老”了,可是生,老,病,死是每个人都躲不掉的。根据研究，女性在25岁之后，肌肤机能开始慢慢减退，自我调节修...

以下围绕“冬天几点不能艾灸肚脐”主题解决网友的困惑 艾灸命门的最佳时间是什么时候 冬天是一个人们容易感觉四肢冰凉的季节。尤其在晚上睡觉时，很长时间都不...

北方冬季户外晨跑，穿什么衣服既保暖又便于跑步? 北方冬天的气温较低，户外晨跑必须要注意保暖问题。根据专家建议，采用三层穿衣法是最合适的选择。 首先是...